· Taucherli – mit angehaltenem Atem vollständig untertauchen und
dann über Wasser wieder ausatmen
· Sprudelbad – vollständiges Untertauchen mit sichtbarem Ausatmen
durch Mund und/oder Nase unter Wasser
· Flugzeug – Schweben in Bauchlage
· Bauchpfeil – in Bauchlage selbständig gleiten
· Sprung – freier Sprung vom Bassinrand auf die Füsse mit
vollständigem Untertauchen
· Fischauge – Erkennen eines Gegenstandes unter Wasser
· Luftpumpe – gleichmässiger Rhythmus bei der Atmung, mehrfache
Wiederholung des Sprudelbad
· Seerose – Schweben in Rückenlage
· Bauchpfeil mit Beinmotor – Gleiten in Bauchlage mit Beinantrieb
· Froschsprung – Fusssprung in tiefes Wasser zum Untertauchen
· Motorboot – Gleiten in Bauchlage an der Oberfläche mit
sichtbarer Ausatmung
· Rückenpfeil – Gleiten in Rückenlage
· Seehund-Schwimmen in Rückenlage – Wechselbeinschlag in
Rückenlage
· Seehund-Schwimmen in Bauchlage – Wechselbeinschlag in
Bauchlage
· Purzelbaum – Purzelbaum vorwärts vom Beckenrand ins Wasser
· Handstand – Handstand zum anschliessenden Abrollen vorwärts
· Tunneltauchen – Abtauchen, abstossen von der Wand und durch
einen vollständig im Wasser stehenden Reifen tauchen
· Superman – Wechselbeinschlag in Bauchlage mit einem Arm in
Hochhalte, einatmen in der Seitenlage
· Eisbärschwimmen – Fortbewegung in Bauchlage, Armantrieb und
Wechselbeinschlag
· Rückenkraul – Wechselbeinschlag und Armantrieb in Rückenlage
· Haifisch – Wechselbeinschlag in Bauchlage, ein Arm in Hochhalte, der
andere Arm seitlich angelegt
· Slalom mit Brustarmzug – Unter Wasser mit Wechselbeinschlag und
Brustarmzug tauchen
· Baumstammrollen – mit Wechselbeinschlag und gestreckten Armen
von der Rücken- in die Bauchlage wechseln
· Schraubenkraul – Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme in
Rücken- und Bauchlage
· Köpfler – Eintauchen kopfwärts aus Knie-, Hockstand oder Stand mit
anschliessendem Gleiten