Richtig trainieren im Kraftbereich
Termin Datum: 03.11.2020 19:00 - 10.11.2020 21:00 Termin exportieren
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Richtig trainieren im Kraftbereich

DI / DO / DI, 3. / 5. / 10. November 2020

Wir freuen uns über den Ausbau unseres Kraftbereichs und das neue Moonboard. Aber wie trainiert man eigentlich richtig? Welche Übungen bringen mich weiter? Wie bekomme ich mehr Kraft und Ausdauer? Diesen Fragen gehen wir in einer 3-teiligen Serie gemeinsam mit Kletterlehrer Rolf Bäbler auf den Grund, damit du in Zukunft noch mehr Power für deine Boulderprojekte hast.

THEMEN
3. November: Muskelaufbau
5. November: Kraftausdauer
10. November: Maximalkraft

WANN
jeweils 19.00 – 21.00 Uhr

WO
Kraftbereich GLKB Boulderhalle

KOSTEN
CHF 30 pro Abend / CHF 75 ganze Serie

ANMELDUNG
bouldern@lintharena.ch, Teilnehmerzahl limitiert